ここ最近、毎週金曜日は近所のお蕎麦屋さんにお蕎麦を食べに行くのが習慣になっています。歩いて行かれる場所に、まるで親戚の家で晩御飯に呼んでもらったかの様な気持ちにしてくれる所です。オーナーご夫婦の人柄のおかげです。いつもありがとう。

最近お腹の調子がよくありません。お通じが無いのです。こういうのはカラダのサイン。わたしには足りていないモノがあります。塩分か、水分か、運動か。その全部か…。

まずはわたしのカラダに感謝します。いつも働いてくれてありがとう。そして、わたしにそういうサインを送ってくれてありがとう。

そんなわたしのお腹具合。わたしは海のお塩の塩分が足りないと判断しました。もう寝る時間が迫っているので、運動不足の解消はできませんが、水分が足りないのと、塩分の不足は解消出来ると思って、寝る前に海のお塩とお水を薬の様に摂って寝ました。

今朝、お通じがありました。カラダを大事にすると、やっぱりカラダが応えてくれます、ありがとう。