ベネシュは元もと、韓国の会社です。コンセプトは「正しい靴で正しく歩き自分で健康になる」というもので、機能靴を作って販売し、足反射区療法を開発して、マッサージ等を提供し、短い時間で家で出来る簡単な運動を紹介して、自分で健康になるホリスティックなプログラムを展開しています。
これは別の癒しの懇親会で、偶然同じテーブルになった渋谷の中央治療院の金子先生に紹介していただいて、自分もベネシュをすることになりました。まずは、金子先生に、とても良いものを紹介していただきまして感謝します。
ベネシュの靴は、なんといっても足の裏の三本のアーチを作り直してくれるところが本当にスゴイです。当時、月に１回、鍼とマッサージに通っていました。それでも腰が痛くって、仕事を抜け出してマッサージに行かなきゃいけない時があったのに…。
ベネシュの靴を履いて、ウォーキングをするようになってから。そうですね、引っ越しをしたこともありますけど、もうマッサージにお金を払って行ったことなんて２年に１回あるかないかになりました。アーチの大切さを教えてくれたベネシュとベネシュの靴に感謝します。
ベネシュの趙（チョウ）会長が朝起きた時にすぐする運動「バタバタ体操」等を教えてくれます。ひとつだけ紹介しますと、朝起きて、まだ布団にいる間に足を伸ばし、足首を９０°に立てて外に開いて中に戻す、外に開いて中に戻すというのを１００回出来れば２００回するという体操です。
こういう足を開いたり閉じたりという運動をすることで、足の内側の筋肉、括約筋等の強化になり、腰の歪みが調整されて股関節の可動域が広くなり、すなわち腰痛の改善につながります。毎日やるようになってから、３年経ったのでしょうか。もっと経っているかも知れません。
わたしはО脚なのですがＯ脚自体が改善され、足が真っ直ぐになってきました。自分で健康にしてくれる、技を教えてくれたベネシュに大々大々感謝です！
