こんにちは、Tengudoです。詩人、ダイバー、フィリピンスペシャリスト、の何とかなっちゃう話にようこそ。今日も斎藤一人さんの「一日一語 斎藤一人三六六のメッセージー令和編」にインスピレーションを得ました。
一日一日を前向きに過ごすための朝の習慣、ミラクルモーニングのわたしバージョンがあります。今まで、チャクラクレンジングの呼吸法をやっていました。これを最近、別の呼吸法を編み出して試してみています。自分の内臓を五行に分けて、任脈、督脈から木火土金水の順番で、クレンジングの呼吸をするというものです。
なかなかいい調子です。使い過ぎ箇所がすぐわかるんです。そして、動いていないところも実感できます。今日は五行の水、腎が動いていませんでした。腎がつかさどる感情は「恐怖」です。我ながら、あ～あ、という感じです。
あ～あと思ったことは、自分のことがわかった「成功」です。この小さな成功を積み重ねていくと「大成功」につながるんですって。
さて、「怖い」感情は腎を痛めます。ではわたしは、どうして今日「怖い」のでしょうか。昨夜、夕食の片づけから寝る支度の時間にHuluのリアルタイム放送で９-１-１：LA究明最前線が流れていました。見ちゃったんですね。バイクの事故で上半身と下半身が分断されてしまった人が息子に最後の愛の言葉を話すというなかなかショッキングなオープニングでした。寝る前にあーいうものを見てはいけないですね。よくない夢を見ていました。
腎は簡単に言うと、温かくするといいです。わたしは、コーヒーが好きなのですが、コーヒーは体を冷やします。昨日は喫茶店をはしごしてコーヒーを楽しんでしまいました。今日はノンカフェインのほうじ茶などで、体を温めます。また腎は足を温かくするといいので、アーチ再生の機能靴をお勧めします。わたしはBenesuの靴の一点張りです。アーチを再生してあげると、それだけで足先が温かくなりますのでね。素子てウォーキングに行くと体が矯正された感じで、肩こりまで楽になってしまいます。もう手放せません。
さらに、「怖い」感情は、完璧主義がもともとの条件とでも言いますか。やっぱりね、ネットで何でもできてしまう社会は完璧主義者を増殖しているような気がします。わたしは、若い頃は、周りの友人・知人を驚かすほどの完璧主義者でしたが、このわたしを超える完璧主義者の若者がとても多いです。フィリピンへの留学をお勧めしたくなります。人とのコミュニケーションの仕方、助け合いの重要性が学べるからです。
また黒いものを食べるといいとも言います。五行の食事の情報は専門家がネットにたくさん載せていますので、興味のある人は検索してみてください。
じゃあ、Tengudoさんは何が専門なの？と思いましたよね？わたしは一日一日を前向きに過ごすための習慣をいろいろな紹介しています。また、実行することで気づくことがあり、その解釈をお手伝いしています。そもそも実行しないと気付かないからね。今日から何ができるのか、お伝えしていますよ。
