爪水虫とは、爪に白癬菌が感染した病気。爪の色が悪くなり、爪が分厚くなるのが特徴です。よくお年寄りに見られますが、若い人にも感染している人がたくさんいます。

爪の層は３層あり、２層目が白癬菌に感染します。これに感染した場合は、患部を取り除いて新しく出てくる爪がピンクになるように長い期間をかけて頑張るしかありません。

そもそも自己免疫力が下がっている状態の人は爪水虫になりやすいのです。わたしの知る限りでは、爪に水虫があるけれど、それ以外はピッカピカという人はいないようです。

まずはご自分が大変な時を過ごしてきたことを認めてカラダを労ってあげてください。話せる人がいればなお良いです。

爪水虫になっていたら、代謝を助けて体温を上げると改善できます。以下の三つのポイントを実行してください。

寝る前に足湯をしましょう。

冷え性なのに汗をかいている人は足湯の代わりにドライヤーで足先を温めます。

空腹時に１.８から２リットルの常温水を飲みましょう。正しい姿勢でウォーキングをしましょう。

ふらのタオルで石鹸を使わずに身体を洗ってみてください。

さらには、ふらの茶綿で編んだ足カバーはトラブル足を癒してくれます（水島さんの手作り）。