パートナーがわたしを大切に思っていると教えてくれるようなセリフを言ってくれました。ひび割れちゃった心が潤うような気持です、ありがとう。

昨晩は外食をしました。わたしはグラス一杯のビールを飲んでしまったのですが、深夜寝苦しくて起きてしまいました。赤ワインやお肉など、身体の体表に熱が上がってくる食べ物を避けるように、昔お医者さんにアドバイスされたことを思い出しました。

そんなアドバイスをしてくれた、以前に会ったお医者さんに感謝。そして、体表に熱が上がってくることを教えてくれるような感度の良い身体になったことにも感謝。体表に熱が上がってくるというのは中国医学の表現で、食べ物の所為で体表に湿疹などが出ることを指します。

昨日は、仕事先で役職にあるレベルの人と一時間半にわたり話さなければならないことになりました。あまり自分の気持ちが伝わったという感触がなく、クタクタに疲れた日でした。それで思い出したのですが、自分が自分の感情を人に説明してこなかったことに気付かされました。

めんどくさいとか、鬱陶しいとか、こんなことさせられるのは迷惑だとか、なんでワカラナイんだろうとか。話している相手のシナリオに、わたしの感情を無理やりこじつけられたりとか、あまりにも通じないので「面倒臭い！」と言いました。そうしたら意味が伝わったようです。自分の心に正直であること。それが一番の近道のようです。気付かせてもらいました、ありがとう。