マリッジ・カウンセリングを受けたり、新宿御苑を長くお散歩したり、その後ゆっくり家で過ごしたりして、ストレス・レベルのとても低い数日を過ごしましたが、日常のネガティブが心に入り込んできました。
でも、これは言っても良いんだなと、思いました。ドリーン・バーチュー博士と息子のグラント・バーチューさんも、自分が誰かとコミュニケーションが上手く取れない時や、同じ波動で喋れていない時に“Awkwardness”を感じるので、それを無くすためにベストな方法は「話すこと」と言っていました。
自分が小さなストレスを感じていて、それがちょっと人とつながる時に邪魔をするのであれば「今日はちょっと調子が悪い」とか「火曜日だから調子が悪い」とか言っても大丈夫みたいです。言葉にありがとう。
そうは言っても、自分がしようとしている、自分がアサインされている仕事をするための道具が与えてもらえなかったり、自分のしようとしている仕事をランク下に見られるということはとても腹が立つ事です。
この件に関しては、わたしは４か月改善してもらえずにいました。自分では気が付かなかったのですが相当腹が立っていた様で、昨日、怖いワタシが爆発しました！
怖いワタシは爆発したまま、コントロールが取れずに帰ってきてビールを飲むことにしました。
いつも行かないコンビニでビールの棚の前に立つと、あまり見たことのない新製品が売られている。
ウレシイ～。
こういった小さな「ムード・チェンジャー」はたくさん持っているべきだと思いました。新しいビールを開発してくれる皆さんにアリガトウ。
さて、今朝は遠方に出かけるので、いつもより５０分ほど早く家を出ます。文句も言わずに合わせてくれるパートナーに感謝します。皆さんも良い一日を！
