がっつり歩いてきました。最近、ウォーキングできていませんでしたので、すっきりしました。
足には３つのアーチがあります。母趾からかかと内側へ向かうアーチ、５趾からかかと外側へ向かうアーチ、母趾から５趾までの横アーチです。
今日はアーチについて突っ込んで書きたくなりました。西洋では多くの建築物にアーチがあります。アーチは「鉛直方向の荷重が圧縮力で、両端の支点まで伝えられる（ウィキぺディア）」とのことです。東京タワーや、東京スカイツリーも基礎がアーチになっています。バランスを取るのに最も適した形なのでしょう。立った時、歩いた時に、足の裏全体で頭から首、腕、胴体、足までの体重を効率よく受け、バランスをとるために、わたしたちの足のアーチは、進化しても３本ついてきているのですね。
足の裏は体表面積の２％だそうです。
歩くときに足にかかる重さは体重の１．２倍だそうです。
- アーチが崩れるとは、どういうことか。
What does it mean to have fallen arches?
実際にわたしの足は、内側と横アーチが崩れています。くるぶしの下に、第２のくるぶしができている人は、遺伝性の偏平足です。横アーチは、銀行員時代のパンプス生活が原因で崩れました（湧泉というツボの辺りに角質がしつこくできていた人は、かかとの高い靴で横アーチが崩れた人です）。
内側のアーチが崩れたまま歩くと、足が着地した時、膝のお皿が水平方向にずれます。足が地面から離れた後は元の位置に戻ります。長年続けていると、膝のお皿の回りや膝の内側に老廃物（脂肪）の袋がついてきます。こういう足の人は、中高年になると、もれなく膝の痛みがついてきます。
横アーチが崩れた人の中には４趾、５趾の骨がくっついていて、はがそうとすると、その反射区の肩甲骨回りが難くなっているとわかる人もいます。
ケアをしていて思うのでした。アーチが崩れていなかったら、この痛みもあの痛みも、ないんだ。。。。
あらためて、自分の足裏のアーチを見てみてください。人類が進化を続けてきた身体。父と母の血筋を受けた自分の身体。何を感じますか?
- アーチが崩れるとは、どういうことか。
What does it mean to have fallen arches?
- ある状態のことを、掘り下げて考えるときの導入文です。
What does it mean to be in love? 恋に落ちるとはどういうことか。
What does it mean to be asexual? 性に関心を持たないとはどういうことか。
What does it mean to be a woman? 女であるとはどういうことか。
