アサーティブネス。罪悪感と心配を手放す。

アースエンジェルが共通して感じる2つの感情には、罪悪感と心配があります。

罪悪感
罪悪感はいくつかの理由によって湧き上がってきます。

・自分の信念や道徳観にそぐわないことをしている
・自分がやりつくしていない、またはやりつくしてこなかったと思い込む
・自分がすべての人を幸せにするべきだと思い込んでいる。もし誰かが不幸せそうにしていたら自分を責めてしまう。
・アースエンジェルはこの地球でお世話される必要があるものすべて、人、動物、星、海や川に対して親のような責任意識を持っている。
・あなたは、自分が誰かでなく、自分が何をできるから、愛されていると思い込んでいる。

心配
心配は起きうる悪いことを想像して、それを防ぐことによって将来をコントロールしようとするときに感じます。結果をコントロールしようとして心配するときは、自分が望むことと逆のことが起きてしまいます。自分が心配することが起きるということです。

参考書籍（ドリーン・バーチュー著）
『Assertiveness for Earth Angles: How to Be Loving Instead of “Too Nice”』から抜粋して翻訳。
『アースエンジェル革命（日本語訳）』

詳細はもちろん、本を読んでもらったらわかりますが、ここではガーディアンエンジェルタロットカードに聞いてみました。

ウォーターの４
わたしたちは「天国からの大切なメッセージを見逃していませんか？」という優しいリマインダーのカードです。時としてわたしたちは日常にフォーカスしすぎて、エンジェルや人々が素晴らしいチャンスに導こうとしていることに気付かなかったりします。確かに一方向からの考え方だけにとらわれて、自分を取り巻く幸運をたくさん見逃しているかもしれないですね。

心配を祈りの言葉に変えてみましょう。

例えば、息子が入試に受からなかったら、どうしようと心配していたら、息子が入試に受かりますようにと祈りの言葉に変えます。

例えば、契約がまとまらなかったらどうしようと心配していたら、契約がまとまりますように。

経済的なことであれば、出費が賄えますように。

祈りの言葉は、だれも不幸にならない言葉を選ぶのがコツです。祈りの言葉でキネシの筋反射テストをして、自分の気持ちをきちんと表しているかチェックできますよ。